๐ŸคแžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹แž–แžธแžขแžแŸ’แžแž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸ แž“แŸƒแž€แžถแžšแž‘แž‘แžฝแž›แž‘แžถแž“แžขแžถแž แžถแžš แž“แžถแŸ†แžฒแŸ’แž™แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžข แž“แžทแž„แžขแžถแž™แžปแžœแŸ‚แž„..?

๐ŸคแžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹แž–แžธแžขแžแŸ’แžแž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸ แž“แŸƒแž€แžถแžšแž‘แž‘แžฝแž›แž‘แžถแž“แžขแžถแž แžถแžš แž“แžถแŸ†แžฒแŸ’แž™แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžข แž“แžทแž„แžขแžถแž™แžปแžœแŸ‚แž„..?

แŸก~ แžšแžถแž›แŸ‹แžขแžถแž แžถแžšแžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž‘แž‘แžฝแž›แž‘แžถแž“แž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹แž–แžธแž˜แŸ‰แŸ„แž„ แŸจแž™แž”แŸ‹ แž‘แŸ…แž‡แžถแžšแŸ€แž„แžšแžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž„แŸƒ แž‚แžบแž˜แžถแž“แž‡แžถแžแžทแž–แžปแž›แžŠแž›แŸ‹แžšแžถแž„แž€แžถแž™

แŸข~ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพแžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแžŠแŸ„แž™แž€แžถแžšแž–แžทแžŸแžถแž‘แžนแž€แžšแž™แŸˆแž–แŸแž› แŸฃแžแŸ‚แž“แŸ„แŸ‡ แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€, แžšแžถแž„แž€แžถแž™ แžŸแŸแžšแžธแžšแžถแž„แŸ’แž‚ แž“แžทแž„แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž˜แžถแž“แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแžšแž›แŸ’แžขแž”แŸ’แžšแžŸแžพแžš

แŸฃ~ แžแžพแžขแŸ’แž“แž€แžŠแžนแž„แž‘แŸแžแžถ แžขแžถแž แžถแžšแž–แŸแž›แž–แŸ’แžšแžนแž€แž‡แžถแžขแžถแž แžถแžšแžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹แž”แŸ†แž•แžปแž แžŸแŸ†แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€? แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพแžขแŸ’แž“แž€แžšแŸ†แž›แž„แžขแžถแž แžถแžšแž–แŸแž›แžŽแžถแž˜แžฝแž™ แž€แŸแž˜แžทแž“แž‚แžฝแžšแžšแŸ†แž›แž„แžขแžถแž แžถแžšแž–แŸแž›แž–แŸ’แžšแžนแž€แž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸ

แŸค~ แžแžพแžขแŸ’แž“แž€แžŠแžนแž„แž‘แŸแžแžถ แžŸแžถแž…แŸ‹แž€แŸ’แžšแž แž˜ แž‚แžบแž˜แžถแž“แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžŸแŸ†แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แŸฅ~ แžแžพแžขแŸ’แž“แž€แžŠแžนแž„แž‘แŸแžแžถ แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸแžแŸ‚แž„แžแŸ‚แž‰แž‰แžนแž˜แž‚แžบแžšแžŸแŸ‹แž”แžถแž“แž™แžผแžšแž‡แžถแž„, แž€แŸ’แž˜แŸแž„แž‡แžถแž„, แž˜แžถแž“แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžขแž‡แžถแž„ แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ‚แž›แž˜แžทแž“แžŸแžผแžœแž‰แž‰แžนแž˜ แžฌ แž˜แžทแž“แž‰แž‰แžนแž˜

แŸฆ~ แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแžพแž•แž›แžทแžแž•แž›แžŸแŸ†แžšแžถแž”แŸ‹แžšแžถแž„แž€แžถแž™ แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแžแŸ’แž›แŸƒ แž แžพแž™แžแŸ‚แžšแž€แŸ’แžŸแžถแžšแžถแž„แž€แžถแž™ แžขแŸ’แž“แž€แž”แžถแž“แž™แŸ‰แžถแž„แž›แŸ’แžข แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แžŠแŸ‚แž›แžŠแžนแž„แž‘แŸแžแžถ แž‘แžนแž€แžƒแŸ’แž˜แžปแŸ† + แž•แŸ’แž›แŸ‚แž…แŸแž€ แž‚แžบแžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแžขแŸ„แž™แžŸแŸ’แž”แŸ‚แž€แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž—แŸ’แž›แžบแžšแž›แŸ„แž„แž˜แžพแž›แž‘แŸ…แžŸแŸ’แžขแžถแž แž“แžทแž„แž’แŸ’แžœแžพแžขแŸ„แž™ แžขแŸ’แž“แž€แžŠแž‘แŸƒแžŸแžฝแžš แžแžพแžฏแž„แž”แŸ’แžšแžพแž•แž›แžทแžแž•แž›แžขแŸ’แžœแžธ แž”แžถแž“แž—แŸ’แž›แžบแžšแž›แŸ„แž„ แž”แŸ‚แž”แž“แŸแŸ‡

แŸง~ แžšแžถแž›แŸ‹แžŠแž”แž—แŸแžŸแž‡แŸ’แž‡แŸˆ, แžŸแŸ’แžšแžถแž”แŸ€แžš แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž‘แž‘แžฝแž›แž‘แžถแž“, แžขแŸ’แž“แž€แž”แžถแž“แž–แžทแžŸแžถแžŸแŸ’แž€แžš แŸฉแž‚แžธแž” แž‘แŸ… แŸคแŸคแž‚แžธแž” แž‘แŸ…แžแžถแž˜แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ— (1cube sugar = 4.2gram of sugar) แž”แžพแž–แžทแžŸแžถแžšแž”แžถแž“ แŸงแžแŸ’แž„แŸƒ แžฌแž›แžพแžŸ แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แž”แžปแžšแžŸ แžœแžถแž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžขแžถแžแŸ’แžšแžถ แž‡แŸ†แž„แžบแž‚แžถแŸ†แž„แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แŸขแŸ แž—แžถแž‚แžšแž™

แŸจ~ แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แžŠแŸ‚แž›แž‘แž‘แžฝแž›แž‘แžถแž“แžขแžถแž แžถแžšแž–แŸแž›แž–แŸ’แžšแžนแž€ แž“แžนแž„แž’แŸ’แžœแžพแžขแŸ„แž™แž˜แžถแž“แž€แŸ†แžšแžทแžแž‡แžถแžแžทแžŸแŸ’แž€แžšแž€แŸ’แž“แžปแž„แžˆแžถแž˜แž‘แžถแž”

แŸฉ~ แž”แžพแž–แžทแžŸแžถแž‘แžนแž€ แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แžŸแŸ’แžšแŸแž€แž‘แžนแž€ แžœแžถแž“แžนแž„แž”แŸ†แž•แŸ’แž›แžทแž…แž”แŸ†แž•แŸ’แž›แžถแž‰แžแŸ’แž›แžพแž˜แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž˜แžถแž“แž“แŸแž™แžแžถ แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แžŠแŸ‚แž›แžŸแžผแžœแž•แžนแž€แž‘แžนแž€

แŸกแŸ ~ แž€แžถแžšแž‘แž”แŸ‹แž“แŸ„แž˜แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แŸ…แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แž“แŸ„แž˜ แžœแžถแž’แŸ’แžœแžพแžขแŸ„แž™แžแžผแž…แžแŸ†แžšแž„แŸ‹แž“แŸ„แž˜ แž“แžนแž„แžแŸ’แž›แžพแž˜

แŸกแŸก~ แž€แžถแžšแž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžขแŸ†แž”แžทแž›แž€แŸ’แž“แžปแž„แž˜แŸ’แž แžผแž”แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž‚แŸแž€แžแŸ‹แžŸแŸ†แž‚แžถแž›แŸ‹แžƒแžพแž‰แžแžถ แžœแžถแž‡แžถแž•แŸ’แž›แžผแžœแž“แŸƒแž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž‡แžถแžแžทแž–แžปแž›แž™แžบแžแŸ—แž€แŸ’แž“แžปแž„แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž‡แžถแž–แžทแžŸแŸแžŸ แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹แžŠแž›แŸ‹แžŸแŸแžšแžธแžšแžถแž„แŸ’แž‚แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹แŸ— แž˜แžถแž“แžŠแžผแž…แž‡แžถแŸ– แžแžฝแžšแž€แŸ’แž”แžถแž›, แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แž“แžทแž„แžŸแžฝแžแž‡แžถแžŠแžพแž˜..

แŸกแŸข~ แž€แžถแžšแžŸแž„แŸ’แž€แŸแžแž˜แžพแž›แž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹ แž“แŸƒแž€แžถแžšแž”แžšแžทแž—แŸ„แž‚ แžขแŸ„แž™แž”แžถแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ’แžšแžผแžœแž“แŸ„แŸ‡ แž‚แžบแž‘แž‘แžฝแž›แž‘แžถแž“แžขแžถแž แžถแžšแž–แŸ’แžšแžนแž€ แžŠแžผแž…แžŸแŸ’แžแŸแž… แž›แŸ’แž„แžถแž…แžŠแžผแž…แž–แŸ’แžšแŸ‡แž“แžถแž„ แž™แž”แŸ‹แžŠแžผแž…แžขแŸ’แž“แž€แžŸแžปแŸ†แž‘แžถแž“ แž“แŸ„แŸ‡แž‡แžฝแž™แžขแŸ„แž™แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžถแž“แžขแžถแž™แžปแž™แžบแž“แž™แžผแžš

โœแž‚แžฝแžšแž€แžแŸ‹แž…แŸ†แžŽแžถแŸ†แŸ– แž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แžขแžถแž€แŸ’แžšแž€แŸ‹แž‘แžถแŸ†แž„ แŸฅ แžŠแŸ‚แž›แž”แŸ†แž•แŸ’แž›แžถแž‰แžแžฝแžšแž€แŸ’แž”แžถแž› แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‚แžบรท

แŸก~ แž˜แžทแž“แž‘แž‘แžฝแž›แž‘แžถแž“แžขแžถแž แžถแžšแž–แŸแž›แž–แŸ’แžšแžนแž€

แŸข~ แž…แžผแž›แž‚แŸแž„แž™แž”แŸ‹แž‡แŸ’แžšแŸ…

แŸฃ~ แž”แžšแžทแž—แŸ„แž‚แž‡แžถแžแžทแžŸแŸ’แž€แžšแž…แŸ’แžšแžพแž“

แŸค~ แž–แžถแž€แŸ‹แž˜แžฝแž€, แž€แž“แŸ’แžŸแŸ‚แž„ แžฌแžŸแŸ’แžšแŸ„แž˜แž‡แžพแž„ แž–แŸแž›แž‚แŸแž„

แŸฅ~ แž‘แž”แŸ‹แž“แŸ„แž˜ แž–แŸแž›แžˆแžบแž“แŸ„แž˜

๐Ÿ‘‰แžŸแžผแž˜แžแŸ‚แžšแž€แŸ’แžŸแžถแžŸแžปแžแž—แžถแž– แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžขแŸ„แž™แž”แžถแž“แž‡แžถแž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ† แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž‡แžถแž‘แŸ’แžšแž–แŸ’แž™แžŸแž˜แŸ’แž”แžแŸ’แžแžท แžŠแŸแžŸแŸ’แžแžปแž€แžŸแŸ’แžแž˜แŸ’แž— แžšแž”แžŸแŸ‹แž›แŸ„แž€แžขแŸ’แž“แž€แŸ•

แž”แŸ’แžšแž—แž–แŸ– MDNA

แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แžŠแŸ‚แž›แž‡แžถแž”แŸ‹แž‘แžถแž€แŸ‹แž‘แž„